見方が変わると、ひっくり返る話

数年前、自分探しでさまよいまくってたときに、教えてもらったワークがあってね。それが簡単なんやけど、なんともびっくり面白いワークで！

その時は複数人でやったんやけど、多分1人でもできなくはないと思う〜。

まず、それぞれが自分の短所を一つ紙に書き出す。

それを順番に発表していって、それぞれが紙に書き留める。

少し時間をかけて、「書き留めたそれぞれの短所を長所に書き換える」。

みんなが書き換え終わったら、書き換わった長所を発表するっていうワーク。

例えば、「熱しやすく冷めやすい」が短所としたら、、、

って言い換えることができる。

自分の短所って「自分はこれができない。苦手」って思い込んじゃいがちやけど、不思議と他人の短所って長所に書き換えやすい気がするの。

他の人とこのワークをすると、「なるほど！そんな言い換えもできるんか！」って発見にもなるし、「自分も似た感じの短所があるけど、そっか〜そんな風にも言えるのか。。」ってちょっと見方が変わるきっかけになる。

自分1人やと、なかなかそんな風に思えんけど、他人を通すことで色眼鏡を外せる気がしてる。

このワークをやったのはもう4年近く前な気がするし、そこから全然ワークとしてはやってないんやけど、「物事の見方」っていう意味ではかなり大きな発見になったかも。

こないだも、夏の家族旅行で予約してた宿から、前日になって「空調が壊れました。宿泊もできるけど、暑いと思うから泊まるなら対策をしてきておくれよ。宿泊費は割引するぜ」って連絡が来て。

「連絡が来たのが前日でよかったねえ。うちわと扇風機、保冷剤とか、準備できるね〜」って呑気に捉えてて。

一昔前の自分やったら、「え！この暑い時期に空調壊れたとか最悪やん‥」って文句しか言ってなかったと思うんよ。

しかも、実際泊まりに行ったら「空調直りました！でも心配かけてごめんね。宿泊費は割引しとくし、館内で使えるチケットもあげるよ」ってかなりお得に泊まることができてさ！！ラッキー！！

おそらく、連絡をもらってキャンセルした人もおったやろうから、繁忙期にも関わらず、宿泊客は少なめで穏やかに過ごせたし、至れり尽くせりやった〜〜

前の自分は口を開ければ文句、愚痴、僻み、、、っていう人間やったから、見方が変わると同じ生活でも気持ち的なダメージも自分の機嫌も人との関係もラクになった感じはしている。

もちろん、いつも切り替えて受け止められるほど、まだまだ器は大きくないんだが、ちょいとずつ粘土を広げるように、進化をしているつもり〜〜

このブログを書き始めたばっかりやけど、一人で悶々と考えてると見えんかったけど、こうやって文字にするとちょこっと頭と気持ちが整理される。

これからコメントや会話が増えてきたら、もっと見えてくることがありそう〜

この縁側に集まる人が増えたら、みんなでこのワークやったら楽しそうやな〜と今から楽しみにしている。。。

みんななら、自分の短所をどんな長所に言い換える？

今日も聞いてくれてありがとう。